Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 33,02g | Prot: 90,23g | Hh: 223,92g.
Aamiainen: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Q-Vita Gengibre em Pó, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO). Päivällinen: Valda Pastilha Valda Friends, Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Valda Pastilha Valda Friends, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos Finos, Pastel (Queijo, Carne, Palmito Etc.) - (Tabela IBGE), Morango (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|