|
Обед-731 ккал.
|
5361 kcal
|
Rasva: 344,82g | Prot: 177,08g | Hh: 351,74g.
Aamiainen: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Твой Дом Мясо по-Сельски, Чай, Спартак Шоколад Молочный, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lounas: Чай, Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Vitajoy Чипсы Кукурузно-Рисовые, Курица с Грибами, Бегемаг Цукини Запечённые. Päivällinen: Мороженое, Delicados Nachos Оригинальные, Смешанные Орехи, Дар Солнца Арахис Сырой, Castello Сыр с Белой Плесенью, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 13 minuuttia, Ходьба - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Imetys - 1 tunti, Elliptinen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|