Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 27,30g | Hh: 140,31g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Välipalat/Muut: Cachorro Quente, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar, Pão Francês, Seven Boys Bisnaguinha, Laranja Pêra. lisää...
|
|
2545 kcal
|
Harjoitus:
Thainyrkkeily (Muay Thai) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|