Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 71,77g | Hh: 144,25g.
Aamiainen: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Cozido. Lounas: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Proteína de Soja Texturizada, Grão-de-Bico Cozido. Päivällinen: Caqui, Quiabo Cozido, Montevérgine Mentinha, Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Seven Boys Pão de Forma (50g). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|