Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 98,09g | Hh: 116,69g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Ашатли Кефир Деревенский 4,5%. Lounas: Националь Рис Здоровье , Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо (Целое), Ашан Тушка Кальмара. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|