Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 76,32g | Hh: 176,56g.
Aamiainen: Qualitá Pera Portuguesa, Chá (Infusão), Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . Lounas: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Carolina Carolina, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|