Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 45,05g | Hh: 120,41g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Milka Шоколад Цельный Фундук, Аморе Форель Холодного Копчения, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Плов с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|