Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4628 kcal
|
Rasva: 283,18g | Prot: 256,89g | Hh: 254,41g.
Aamiainen: Окей Пампушки с Чесноком. Lounas: Черкизово Шашлык по-Домашнему с Майонезом , Ближние Горки Купаты Гриль . Päivällinen: Творог 5%, Яйцо Куриное, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Красная Цена Абрикос Сушёный. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат (46г), Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|