Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 136,54g | Hh: 75,96g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Tomates, Repolho Verde, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, H2OH! Limoneto. Välipalat/Muut: Adria Biscoito Água e Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|