|
|
1207 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 82,11g | Hh: 89,59g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Formosa. Lounas: La Pastina Tomates em Cubos, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo, Alface, Cenouras. Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Visconti Pão de Forma Tradicional, Queijo Meia Cura, Banana Nanica. lisää...
|
|
3028 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danymorais11.1989
|