Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 90,68g | Hh: 115,81g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Белый Город Сливки 33%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Соус Барбекю, Оливковое Масло, Cheese Gallery Cheddar, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romash.Tailor
|