Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 59,48g | Hh: 115,12g.
Aamiainen: Банан, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Курица Вареная, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника. lisää...
|
|
2678 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра11111994
|