Päiväkirja - Koshkamargoshka, 03 touko 22

❤️
- Hähnchenbrust 120
- Blumenkohl 115
- Quinoa Tricolore 45
- etwas Sojasoße, Knoblauch granuliert, Paprika edelsüß
F = 4,9
E = 27,7(t)/7,7(pf)
K = 37,1
/ 344 kcal ❗️

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1414 kcal

Rasva: 28,11g | Prot: 122,92g | Hh: 159,63g.   Aamiainen: Extra Natives Olivenöl, Kaffee (Gemahlen), MinusL Frische Fettarme Milch, Kaufland Bio Weizen Ganzes Korn, Gekochtes Ei. Lounas: Rote Paprika, Netto Snack-Gurken, Kaufland Bio Quinoa Tricolore, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Päivällinen: Kohlrabi, Netto Snack-Gurken, Kaufland Bio Quinoa Tricolore, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, MinusL Frische Fettarme Milch, Brombeeren, Kaffee (Gemahlen), REWE Birne Conference. lisää...