|
30к шагов за день. Насыщенный день вышел.
|
1286 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 69,74g | Hh: 124,26g.
Aamiainen: Амурское Раздолье Сливки 10%, Беларусь Сыр Голландский, Приготовленная Квашеная Капуста. Lounas: Bonfesto Crema Di Salsa, Приготовленная Квашеная Капуста, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Моя Семья Кетчуп Острый Татарский, Беларусь Сыр Голландский, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Päivällinen: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Амурское Раздолье Сливки 10%, Красное Яблоко, Агро-Альянс Крупа Рисовая Шлифованная, Беларусь Сыр Голландский, Желтый Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Просто Молоко Молоко 2,5%. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Elliptinen - 1 tunti ja 3 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 8 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
А что за дым? Вулкан или пожар?
03 touko 22 jäseneltä: lia-osteo
|
Пожар. Горит там вовсю уже с неделю. Это Приморский край, у нас нет вулканов))
03 touko 22 jäseneltä: MirrorN
|
03 touko 22 jäseneltä: lesnaja_julia
|
Обалдеть пейзажик. Так, пора в Приморье.
04 touko 22 jäseneltä: mak197918
|
Обалдеть пейзажик. Так, пора в Приморье.
04 touko 22 jäseneltä: mak197918
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|