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Decepcionada com meu peso
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65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1441 kcal
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Rasva: 37,87g | Prot: 74,85g | Hh: 199,51g.
Aamiainen: Polenghi Queijo Prato Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Arroz Branco. Päivällinen: Salpicão de Frango, Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado), Arroz Branco, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Välipalat/Muut: Banana. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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 Kommentit
Se você tiver fazendo tudo certinho, não fique triste se o peso estacionar ou mesmo oscilar por um tempo... É só não desistir, tem outros fatores envolvidos também. Boas Festas!
24 joulu 14 jäseneltä: Barbarah Elleh
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Oi Barbarah Elleh eu não sabia que dava pra conversar por aqui. Legal isso. Usei este app há dois anos atras e deu super certo aliado a exercícios físico. Mas voltei a trabalhar e engordei td de novo, pois trabalho a noite, chego em casa janto... To mt triste com meu peso. Mas reiniciei, vamos ver daqui pra frente! Bjo e feliz natal!
24 joulu 14 jäseneltä: Colodeti
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Ô menina... chega junto... aqui só tem fera...
26 joulu 14 jäseneltä: rogerpaixao
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Oi Roger to até com vergonha de colocar aqui o que eu comi , nao sabia que dava para outras pessoas verem... Rsrsrsr na verdade estou recomeçando, agora no final do ano ta mt difícil me reeducar, mas estou me esforçando, sei que comer pouco é essencial! Estou me controlando...
26 joulu 14 jäseneltä: Colodeti
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Nada de comer pouco hahah. Já tentou procurar saber da dieta low carb? Talvez você se interesse :)
27 joulu 14 jäseneltä: Nanamii
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Nunca ouvi falar Nanamii vou me informar, obrigada!
27 joulu 14 jäseneltä: Colodeti
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Só acredito nesse apoio mútuo, que acho que é a parte mais positiva do site- caso contrário fica difícil. Depois preciso ter mais noção de contagem de calorias. Estou tentando me entrosar com vocês, quero ficar viciada nesse projeto saúde. Torcida unida, todos venceremos!................... Carmem
27 joulu 14 jäseneltä: Carmem Cavalera
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Dê uma olhadinha em meu blog lá dou várias dicas se precisar de ajuda to sempre por aqui :)
27 joulu 14 jäseneltä: fafaslim
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