|
hute konjaknudeln mit paprika ,möhre und tomaten....
|
1507 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 85,52g | Hh: 181,62g.
Aamiainen: Kerrygold Butter, Beemster Mild, Aldi Kondensmilch 4%, Beemster Pikant, Aldi Schwarzwälder Brot, Senf. Lounas: Grüne Paprika, Rote Zwiebeln, Möhren, Quinoa Gekocht, Tomatenmark, Sojasoße, Taste Of Asia Teriyaki Sauce, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets in Olivenöl. Päivällinen: Clean Foods Raw Noodles , Tomatenmark, Grüne Paprika, Möhren, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomaten, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Välipalat/Muut: Bahlsen Pick Up!, Layenberger Eiweißpulver, Xucker Heiße Schokolade, Chiquita Banane, Milch 1,5%. lisää...
|
|
2349 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Crosstrainer - 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|