|
🙌🥰
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 78,26g | Prot: 107,41g | Hh: 125,03g.
Lounas: Quatá Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Sadia Mussarela, Tomates, Hikari Cuscuz, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Morangos, Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado Sabor Brigadeiro, Ovo, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JoyceNunes
|