Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 99,66g | Hh: 147,77g.
Aamiainen: Aldi Fettarme Milch, Knusperone Nougat Bits, Kaffee mit Milch. Lounas: Maribel Erdbeere Mango, Goldessa Frischkäse Balance, Schwarzbrot. Päivällinen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Välipalat/Muut: Grapefruit, Milbona High Protein Pudding Schoko, Schwarzbrot, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|