Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 222,55g | Hh: 207,31g.
Aamiainen: Uncle Tobys Plus Protein, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Carman's Classic Fruit & Nut Muesli. Lounas: VPA Whey Isolate, Rule 1 Whey Blend, Coles Lactose Free Low Fat Milk. Päivällinen: Garofalo Penne Ziti Rigate, Steggles Turkey Mince, Parmesan Cheese (Grated), Dolmio Bolognese Pasta Sauce. Välipalat/Muut: Musashi Protein Crisp Dark Choc Mint, Rule 1 Whey Blend, VPA Whey Isolate, Coles Lactose Free Low Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eLPedro87
|