Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
.MaY..
Päiväkirja
04 touko 22
Päiväkirja - .MaY.., 04 touko 22
Profiili - .MaY..
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
71 kg
Tähän mennessä pudotettu:
12 kg
.
Vielä jäljellä:
6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 04 toukokuuta 2022:
1321 kcal
Rasva: 77,25g | Prot: 74,04g | Hh: 90,03g.
Aamiainen:
Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад.
Lounas:
Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя.
Päivällinen:
Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад.
Välipalat/Muut:
Салат Овощной с Маслом, ПП Сникерс.
lisää...
1938 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 13 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - .MaY..
Näytä täydellinen historia