|
Завтрак-608 ккал.
|
1565 kcal
|
Rasva: 68,74g | Prot: 108,16g | Hh: 124,42g.
Aamiainen: Bonduelle Летнее Трио, Жареное Яйцо, Чай, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Олива Факел Кета Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lounas: Чеснок, Свекла Вареная, Грудка Индейки, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Кофе с Молоком, Сырники с Бананом. Välipalat/Muut: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Imetys - 1 tunti, Ходьба - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|