Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1455 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 38,84g | Hh: 187,12g.
Aamiainen: Киви, Колбаса Докторская, Киви, Kinder Молочный Ломтик, Шарлотка с Яблоками. Lounas: Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Мороженое Пломбир. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
фитнес для женщин день 3 - 10 minuuttia, Kyykky - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|