|
День 18й Отвес 400гр✅ Цель ходьбы 10км не достигнута (выбрала работу вместо 2й прогулки, ибо заказ горит)❌ Тренировка✅ Горячее обертывание✅
|
1708 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 118,03g | Hh: 179,65g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Банан, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Lounas: Del Castello Спирали, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Резной Палисад Сметана 15%, Pretto Сыр Рикотта, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Natura Сыр Сливочный 45%, Кабачок. Välipalat/Muut: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|