Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2931 kcal
|
Rasva: 128,25g | Prot: 226,29g | Hh: 215,63g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Авача Икра Форели, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Капучино, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Мистраль Гречка. Päivällinen: Льняное Масло, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Свежее Завтра Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дмитрий7419
|