Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 83,26g | Prot: 53,40g | Hh: 26,55g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Клубника, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гарнец Льняная Мука. Lounas: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Päivällinen: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|