Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2011
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 63,37g | Hh: 299,25g.
Aamiainen: Raisin Cinnamon Bread For a Lot of Good Raisins (Made byy Trappist Monks), Saltine Crackers, Honey Nut Scooters, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Turkey Sausage Patty. Lounas: Rice Krispies Treats Bars, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Trix Cereal. Päivällinen: Maple Cured Bacon Baked Beans. Välipalat/Muut: Kisses. lisää...
|
|
2437 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Shoppailu - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|