Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 71,43g | Prot: 68,19g | Hh: 165,02g.
Aamiainen: Kaffee, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn. Lounas: Lidl Pudding Vanillegeschmack mit Sahne, Dulano Leberwurst, Grob, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gewürzgurken. Päivällinen: Rührei, Jeden Tag Bratkartoffeln, Gut & Günstig Stangen Spargel. Välipalat/Muut: Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 21 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|