|
|
1490 kcal
|
Rasva: 95,45g | Prot: 93,33g | Hh: 124,97g.
Aamiainen: Bimbo Pan Integral , Aguacate, Huevo Frito. Lounas: Salsa de Soya (Soja), Aceite Vegetal, Pimientos Verdes, Chayote, Arroz Blanco Cocido, Bachoco Medallones de Muslo de Pollo. Päivällinen: La Hacienda Queso Fresco, Dolores Atún en Agua, Tomates, Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Bimbo Pan Integral , McCormick Mayonesa (10g), Philadelphia Queso Crema Original, FUD Jamón de Pavo. lisää...
|
|
3221 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex GonzálezM.
|