Päiväkirja - nat.ig, 05 touko 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
64,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.    Vielä jäljellä: 3,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 toukokuuta 2022:
1610 kcal Rasva: 52,28g | Prot: 45,43g | Hh: 169,38g.   Aamiainen: Ламбер Сыр Тильзитер, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%. Päivällinen: Ванильное Мороженое, Менза Яблоки в Карамели, Чихо Баклажаны в Кисло-Сладком Соусе, Пиво, Рис Отварной, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
Painonpudotus 4,9 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nat.ig


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.