|
|
1567 kcal
|
Rasva: 85,80g | Prot: 64,84g | Hh: 85,89g.
Aamiainen: Golden Toast Vollkorn Toast, Milfina Butter, Saint Albray Saint Albray, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch. Lounas: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Erdbeeren, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Knäckebrot. Päivällinen: Tzatziki, Edeka Schweinefleisch Am Spieß, Mariniert, Gewöhnlicher Feldsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Alnatura Salatkerne Mix. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Weinschorle, Tee. lisää...
|
|
1731 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|