Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 72,62g | Hh: 179,06g.
Aamiainen: DIA Pão de Queijo Tradicional, União Açúcar Refinado, Café com Açúcar. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia. Päivällinen: Aviação Doce de Leite Pastoso, Marilan Magic Toast, União Açúcar Refinado, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Leite e Açúcar. Välipalat/Muut: Delícia Bolacha de Nata, Queijo Parmesão (Duro). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|