Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3060 kcal
|
Rasva: 123,80g | Prot: 145,88g | Hh: 338,23g.
Aamiainen: Cuscuz de Tapioca, Elegê Leite UHT Integral. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne. Päivällinen: Ovo Frito, Rissul Pão Delícia , Pão Francês, Elegê Leite UHT Integral. Välipalat/Muut: Hershey's Hershey's Mais Amendoim , Bodybuilders 6 Six Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|