|
tuhh kaan gegara mkn ketupat sm kue lebaran teruuss 😪🤭
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 58,83g | Hh: 227,16g.
Aamiainen: Beng-Beng Beng-Beng, Teh Manis, Alfamart Stik Keju, Nasi Goreng. Lounas: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk / Biskuit, Kimbo Probites Korean Hot & Spicy, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Välipalat/Muut: Garuda Permen Ting Ting, Kerupuk / Biskuit, Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mia.nasila
|