Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 82,15g | Prot: 82,83g | Hh: 138,02g.
Aamiainen: Вологодское Яйцо, Огурец, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Мираторг Сердце Свиное, Лепешка на Кефире, Село Зеленое Сливки 10%. Lounas: Огурец, Избенка Масло Топленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Первый Вкус Сливки 10%. Välipalat/Muut: Финик, Родник Здоровья Травяной Концентрат, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Plusssshka
|