Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 73,57g | Prot: 79,36g | Hh: 139,75g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). Lounas: Руккола, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Блины на Молоке, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ со Свининой. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чай, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Морковь, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вода, От Мартина Семечки Отборные, Сахар, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Grand Veni Vidi Vici Гранатовый Сок . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BairaOsipova
|