|
🤗
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 78,03g | Prot: 50,10g | Hh: 214,77g.
Aamiainen: Tee mit Zucker vorgesüßt, Lidl Bio Körner Krusti, Kerrygold Butter & Rapsöl, Ja! Delikatess Teewurst Fein. Lounas: Fritz Kola, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto. Välipalat/Muut: Kiwi, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
3152 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|