|
1 kg daha verişimin şerefine💃🏽
|
738 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 26,58g | Hh: 88,24g.
Aamiainen: Nane, Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lounas: Makarna, Yaprak Sarma, Sütlü Kahve. Välipalat/Muut: Bitkisel Çay. lisää...
|
|
 Kommentit
Hızlı kilo vermek , kas kaybına yol açar , zaman geçtikçe kas kütleniz azaldığı için yağ yakımınız zorlanır.Hız verilen kilo , hızlı alınır. İncelirsiniz ama bu incelik çoğunlukla kas kaybından kaynaklanır. Haftada en fazla 400 gr kilo verin , zayıflama takviminizi en az 3 - 6 ay arasında yapın. Sağlıklı ve mutlu bir hayat dilerim
06 touko 22 jäseneltä: Piniminini
|
06 touko 22 jäseneltä: busra ozturk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busra ozturk
|