Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 78,09g | Hh: 170,34g.
Aamiainen: Colun Queso Gouda Laminado, Huevo (Entero), Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Fuchs Pan Integral Natura Multigrano, Nescafé Tradición. Lounas: Hellmann's Ketchup, Mostaza, Fuchs Pan Hamburguesa, Frutos Del Maipo Papas Prefritas, Tomates, Carne Molida. Päivällinen: Lider Pan Italiano. Välipalat/Muut: Nescafé Cappuccino, Cambur. lisää...
|
|
263 kcal
|
Harjoitus:
ejercicio todo el cuerpo - 55 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|