Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 48,67g | Hh: 109,68g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Frimesa Mortadela com Toucinho, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Pão de Forma. Lounas: Tomates, Batata Inglesa, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Café com Açúcar, Perdigão Margarina Claybom, Frimesa Mortadela com Toucinho, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Lacta Diamante Negro (20g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gisvicente
|