Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2505 kcal
|
Rasva: 109,85g | Prot: 102,16g | Hh: 231,67g.
Aamiainen: Castaño Calabaza con Proteína de Arveja, Mi Tierra Semillas de Zapallo, Palta, Lechuga, Tomates, La Vaquita Queso Chanco. Lounas: Vino Tinto de Mesa, la Preferida Salchicha 100% Vacuno, Lider Tomate, Soprole Queso Fino Rallado Parmesano, Natura Aceite de Maravilla, Cebollas, Ajo, Lider Arroz Grado 1 Largo Delgado , Camote, Merkat Lentejas. Päivällinen: Vino Cabernet Sauvignon, Merkat Arveja Congelada, Papa Cocida, Pimiento Rojo, Huevo Cocido, Ajo, Cebollas, Buen Corte Carne Molida 10% Grasa. Välipalat/Muut: Costa Tuareg, Alto La Cruz Pasas Morenas, Nueces, Piwen Semilla de Zapallo (30g), La Vaquita Queso Chanco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joce biperkodina
|