|
Девочки и мальчики, кто занимается спортом, скажите как у вас дела обстоят с системностью? Ждете ли вы тренировку, бывают ли дни, что заставляете себя идти или пропускаете? В кайф ли вам и как много времени потребовалось на то, чтобы "втянуться"?
|
1128 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 82,86g | Hh: 59,44g.
Aamiainen: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вемол Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Сметанин Сметана 10%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Bonfesto Рикотта Лайт, Вемол Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Село Зелёное Свинина Смоленская Тушеная. lisää...
|
|
 Kommentit
Иногда иду с кайфом, но чаще заставляю себя. Пока только групповые (МТ, сайкл, кроссфит, табата). Зато после тренировки такой кайф
07 touko 22 jäseneltä: Alkuseevna
|
Так не бывает, что втянулся и всё… ты ходишь сначала с интересом, потом он немного угасает, но ты ходишь ради здоровья и чтоб не похерить предыдущие труды, потом ты видишь результат — тебе нравится и ты хочешь лучше, а совершенству, как известно, нет предела 😉
07 touko 22 jäseneltä: an_smith24
|
обычно даже на следующий день не откладываю. Исключенья- семейные поездки. Один раз живот болел-отложила. Но обычно стараюсь по графику. Тренируюсь 2 года(силовые), втянулась где-то за месяцев 6
07 touko 22 jäseneltä: TanTa16
|
Тренировки это кайф для меня. Сейчас после операции месяц не занимаюсь и ломка как у наркомана. 🤣 Как разрешит врач, бегом побегу. По моим личным наблюдениям, люди не получающие от процесса удовольствия, не достигают цели.
07 touko 22 jäseneltä: svetlanarazina90
|
Занимаюсь с тренером, 3 силовых, 2-3 кардио в неделю, все нравится, в зал иду с удовольствием, потому что видны результаты))
07 touko 22 jäseneltä: _booka
|
Просто регулярно хожу. Если не могу дня 2 (3) в зал доехать, меня начинает ‘колбасить’. То есть чувствую себя плохо 😅
07 touko 22 jäseneltä: Zvel
|
Раньше на было системы совсем. Надоело быть вечнохудеющей с туда-сюда болтающимися 5 кг. Чтоб переломить ситуацию устроилась работать в спортзал 😃 Теперь физуха часть жизни
07 touko 22 jäseneltä: Виктория Майорова
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|