Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5413 kcal
|
Rasva: 188,37g | Prot: 144,34g | Hh: 802,63g.
Aamiainen: Café Instantáneo . Lounas: Tomates, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Berenjena Cocida, Tortilla de Acelga. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Tostado Sándwich, Empanadas de Jamon y Queso, Patatas Fritas, Pizza de Pepperoni (Congelada, Precocida), Pizza de Queso con Verduras, Frizzio Pizza Mozzarella y Jamón. Välipalat/Muut: Subway 15 cm Roast Beef, Factura con Crema Pastelera, Cremona, La Francia Pepas Rústicas Integrales, la Francia Cookies Rusticas Integrales, Facturas, Guaymallen Alfajor Triple Blanco. lisää...
|
|
596 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 33 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LeoTaylor4
|