Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 67,75g | Hh: 142,11g.
Aamiainen: Bauducco Maxi Goiabinha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Shefa Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Gege Leite UHT Integral, Nestlé Kit Kat Dark, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Bauducco Levíssimo Cracker (2). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanilaDantas
|