Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 133,39g | Hh: 191,99g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Ячневая, Хлеб Бездрожжевой Мой, Авокадо, Рогачев Сгущенка, Ашан Киви, California Gold Nutrition Омега-3, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Творог Мой, Черника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Рот Фронт Карамель Лимончики, Милкпром Сливки 10%, Хлеб Бездрожжевой Мой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, NL International UP2U Топпинг Малина, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Чечевица Красная, Морковь, Куриное Филе, Лук. Päivällinen: Помидоры Черри, Простоквашино Кефир 1%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Карат Творожок с Тропическими Фруктами, Молоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|