|
Кто молодец? - Я🤗 и моя доченька-помощница. На фитнес меня не пустила, тк не укладывалась спать, и как пробили часы 21оо начала занятий, конечно уснула, и пришлось мне заниматься дома. 💪Шагать на педалях 1 К🏔️ и вспомнить растяжку юности😬
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 53,37g | Hh: 189,61g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Творожный Мягкий Cremolle, Пятерочка Киви, Метатр Блины Домашние, Вареное Яйцо, Heinz Многозерновая Кашка Любопышки. Lounas: Чай, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Обычные Блины, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: ИП Бороева Торт Шоколадный Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|