|
|
3754 kcal
|
Rasva: 141,20g | Prot: 243,92g | Hh: 319,45g.
Aamiainen: PumpUp Батончик с Манго, Ашан Сыр Российский 50%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Банановый Пирог. Lounas: Русский Хлеб Хлеб Столичный, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Päivällinen: Dziugas Сыр Твердый, Ашан Сыр Российский 50%, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Каравай Хлеб Столичный, Green Ray Молодая Кукуруза, PumpUp Батончик с Манго. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом. lisää...
|
|
 Kommentit
07 touko 22 jäseneltä: marieclane
|
07 touko 22 jäseneltä: anatoliy@84
|
07 touko 22 jäseneltä: 🌼Мария人
|
07 touko 22 jäseneltä: ЛораКем
|
Шикарный! Лысый, бородатый, в очках и весь в мышцах! Ходячий тестостерон! Вы суперский!💪🏼
07 touko 22 jäseneltä: Natali110464
|
у меня тоже бицепс на левой больше чем на правой! вот, от чего это зависит,а?
07 touko 22 jäseneltä: Марта 82
|
У меня на левой тоже больше🙄
07 touko 22 jäseneltä: Natali110464
|
07 touko 22 jäseneltä: mayadvalishvili
|
Natali110464, спасибо! Это мотивирует работать дальше
07 touko 22 jäseneltä: anatoliy@84
|
Марта 82, у меня правый бицепс меньше из за шрама практически по всей руке. А так почти у каждого какая то сторона тела меньше.
07 touko 22 jäseneltä: anatoliy@84
|
07 touko 22 jäseneltä: anatoliy@84
|
Простите, что не стала листать Ваш дневник до скончания века. А сколько Вам лет? Секрет?
07 touko 22 jäseneltä: Natali110464
|
Natali110464, никакого секрета в этом нет) 38 недавно совсем исполнилось
07 touko 22 jäseneltä: anatoliy@84
|
Аааа, ну прям чисто любимый мой сынуля, ему сейчас 33. Я прям готова Вас усыновить🤗
07 touko 22 jäseneltä: Natali110464
|
Правда мой любимый сын со мной не общается. Такую себе выбрал, что со мной не совместима. Но был бы счастлив. А Вы сегодня мне всю душу избередили - одно лицо с моим сыном.
07 touko 22 jäseneltä: Natali110464
|
прем на массу)) нормуль форма , набирай мясо , а дальше на сушку ))) все получиться
07 touko 22 jäseneltä: xnxspd
|
07 touko 22 jäseneltä: Gi@nni78
|
Красавелло....в хорошем смысле...))👍👍👍💪💪💪
08 touko 22 jäseneltä: jackie chatov
|
jackie chatov, спасибо 🤜🤛
08 touko 22 jäseneltä: anatoliy@84
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|