Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2835 kcal
|
Rasva: 103,48g | Prot: 192,05g | Hh: 271,32g.
Aamiainen: Crownfield Tiger Crunch, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Red Bull Red Bull Sugarfree, Ei, Backkakao , Dinkelmehl Type 630, Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Clever Magertopfen, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Vollmilch. Lounas: Felix Tomaten Ketchup, Pommes Frites, Wiener Schnitzel, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Välipalat/Muut: Zipfer Hops, Kinder Milchschnitte, Clever Flips. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|