Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 67,48g | Hh: 140,79g.
Aamiainen: Banane, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Knorr Fix für Chili Con Carne, Fritz Kola. Välipalat/Muut: Vanille, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Magnum Yoghurt & Raspberry. lisää...
|
|
3016 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|