Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2534 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 92,66g | Hh: 283,09g.
Lounas: Heinz Baked Beans , Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Seeded Batch (Large). Päivällinen: Schwartz Chilli Con Carne Recipe . Välipalat/Muut: Kronenbourg 1664, Werther's Original Butter Candies, Pears , Leffe Blonde Beer. lisää...
|
|
2325 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|