|
|
1431 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 148,32g | Hh: 47,05g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Петелинка Куриное Бедро. Lounas: Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Красный Лук. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Творог 9%. lisää...
|
|
3204 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - little_denyy
|